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人们从印度河流域一些城市的古代遗址中挖掘出雕刻有瑜伽姿势的史前遗迹。 一些瑜伽士和历史学家指出，这些史前遗迹证明瑜伽已经存在了至少6000到年。 一些瑜伽老师声称瑜伽科学早在人类文明开始的时候就存在了。
瑜伽教练培训中心知道许多人被瑜伽教练培训的学习成本所吓倒，许多培训机构为了接收学生而开始价格竞争。 当价格成为你考虑培训机构的一个因素时，你就进入了消费陷阱。
瑜伽教师培训不同于简单的瑜伽练习。零基础训练瑜伽练习者成为专业瑜伽教师是必要的。这要求对教师有很高的专业要求。应选择具有国际认证的高级瑜伽教师团队。瑜伽教师培训课程和瑜伽教师进修课程应该全年提供。科学的课程设置应根据国际瑜伽教师认证进行，包括姿势精细口语、生理和运动解剖学、呼吸控制方法、瑜伽清洁方法、瑜伽饮食等。
此外，本课程还包括课程安排、纠正方法、成员班常见问题以及这些问题的案例和解决方案等。每堂课都是为学生成为瑜伽老师做准备的，练习内容更加实用。
此外，一些瑜伽士认为，在手部肌肉中加入灵活的锻炼可以激发人类原始的本能，所以停止过这样舒适的生活，多运动。
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